Kajenje

Kajenje je pač navada, kot vse ostale navade. Če mislite, da je slaba, zakaj potem kadite? Osebno sem mnenja, da ni slaba navada, ampak pač ena od vseh "slabih" navad, ki jih uživamo vsak dan. Če pomislimo na zdravje, potem si bomo rekli, umrli bomo zaradi cigaretnega dima. Kaj pa pasivni kadilci, ki nimajo druge izbire, kot vohati ta vonj (ali smrad) v gostilnah, picerijah in ostalih prostorih?

Lahko rečem, da sem prenehal s kajenjem in moram priznati, da kadilci dobesedno smrdite. Pa odmislimo lokale, kjer se navadite na dim, vendar v primeru, ko se pogovarjate z prijateljem, poleg pogovora pa čutite močan vonj po kadilcu in kot bivši kadilec se opravičjem punci in vsem, ki ste to "trpeli".

Po drugi strani pa je kajenje tudi zabavno. Ko nimaš nič za početi, je čik najboljši prijatelj. Pa po hrani, po seksu itd....

Če pogledamo statistiko, moški največkrat dobimo raka na pljučih in kašen je največji vzrok za to? Poglej naslov! Pri ženskah je največkrat rak na dojkah. Moških ženske vodimo v kajenju. Ampak to so statistike.

Je razlog mogoče je v strahu? Ali pa vsemu temu stresu? Konec koncev, današnji svet, kjer ni Bush vladar, ampak denar, je stres vedno bolj pogost in kdaj na robu živčnega zloma je verjetnost bolezni še večja. Ali zato lahko rečemo kajenju ne?

Primer. Ali bi radi bi imeli družino, dva otroka, enega psa in mogoče eno lepo hiško z prijaznimi sosedi. Ok, vse to vam lahko uspe. Z ženo ali možem se razumete super dobro. Pri 35 letih vam partner pove, da ima raka na pljučih. Ima maksimum še dve leti. Kaj pa zdaj? Ste se zato trudili, da boste uresničili svoje sanje in umrli? Zdravniki se ne lažejo, ko vam pravijo, da kajenje ubija!

Seveda so druge bolezni in boste zaradi ene verjetno tudi umrli, vendar je pa rak na pljučih zelo verjeten pri kadilcih in zakaj bi tvegali? Z nekajenjem bi se znebili stroškov (povprečno 15.000 SIT na mesec?), smradu in vaša znanjost bi izgleda bolj pomlajeno. Zakaj potem kadimo?

Tudi v podjetjih osebno raje vidim, da ne občutim cigaret, ker mi daje občutek manjvrednosti samega podjetja. To je moje mnenje in mnenje večine. Tudi, ko delam z ljudmi, se bolje počutim med nekadilci.

Sedaj kot nekadilec, se mi prav gnusi to vse kajenje in ne morem verjeti, da imamo toliko kadilcev. Grem s prijateljem na kosilo v neko restavracijo in, ko jeva, si oseba brez problema prižge cigareto in ga dobesedno ne zanima okolica. Upam, da bodo ukinili v restavracijah še kadilske prostore in s tem izničil cigaretni dim.

Ok, radi bi nehali in to si govorite že več let. Vedno določite določen datum za konec, kot so novo leto, rojstni dnevi, začetki meseca ali tedna. Pa ne gre več kot par dni, mogoče kdaj tudi mesec?

Sedaj, ko to berete si lahko rečete konc' je in ne pokadite škatlice do konca ampak jo vržete proč (dodaten bonus za karakter). Ne postavljate si datumov ampak recite si ZDAJ!

Ok, rekli ste si KONC' JE. Ne kadite že dolgih 5minut. Kar precej hudo ne!

Vendar postavite si cilj 1 teden in ta teden hodite ven na pijačke, pejte žurat, pijte kavo. Počnite vse stvari, kjer bi cigareto najverjetneje prižgali. Najbolje je na začetku nadgrajevati karakateri (in ga malo namučiti!)

En teden je mimo. Pohvalili ste se že nekaterim, vendar ne vsem, ker močno dvomite vase. Hočete se dokazati določenim osebam, ker veste, da boste imeli samo "bonus točke", če vas bodo videli med nekadilce.

Mogoče pomaga: Imejte določeno osebo (ki ni v vaši družini in je mogoče celo vaš nadrejeni ali vzornik) samo za to, da ga boste zelo razočarali, če boste začeli z kajenjem.

Po 2 tednih se vas večina ljudi še ni privadila in še vedno vas imajo za kadilca. Tudi sami še malce dvomite. Počutite se pa že malce bolje, vendar še vedno bodite prisotni ob trenutkih, kejr bi cigareto prižgali. Krepiti moramo karatkter na začetku. Se pravi 2 tedna sta za nami. Naslednji cilj je en mesec!

Mesec je mimo. Prijatelji in družba so ugotovili, da ne kadite več in vas več ne "silijo" k kajenju, vendar vam bodo cigareto veeno ponudili brez problema. Sami še vedno podvomite vase, da ne boste zdržali vendar so ti dvomi le občasni in nimate več težav. Ob jutrih se počutite mnogo bolje.

Naslednjega cilja si ne postalvjamo več. Mogoče boste čez eno leto omenili, da je eno leto preč!

Živimo kot uradni nekadilec in ne smemo pokaditi niti enega dima. Niti pol cigareta. Niti enega, pa naj bo še tako pomemben dan. Tukaj pa nastopi en problem. Kot bivši kadilci ne smemo prižgati cigareta. Niti enega!

Še vedno pa moramo početi stvari, ki smo jih prej najraje kot kadilci. Tako se na začetku privajamo na nov način življenja in s tem krepimo karakter.

Šport vam bo še hitreje očistil telo in ga "obdelal" tako, da boste še močnejši nekadilec. In bolj fit!

Napišite mi email, kako je vam uspelo. Povejte mi svojo zgodbo. Povejte mi, če vam je članek kaj pomagal.

Dejan Nikitovič